MikePersonal Trainer & Online-Coach
Studium „Bewegung und Gesundheit“ mit Schwerpunkt Psychologie. Ich helfe dir, nachhaltig abzunehmen: ohne Verbote, ohne Crash-Diäten und ohne Jojo-Effekt. Denn Abnehmen beginnt im Kopf.
Dein Online-Coach zum Abnehmen
Jedes Kilo. Zum letzten Mal.
Nimm nachhaltig ab, ohne Diät-Stress, Jojo-Effekt oder Abnehm-Pulver. Ich betreue dich jeden Tag persönlich: mit klarem Plan für Training, Ernährung und dem Mindset, das wirklich den Unterschied macht.
Sichere dir jetzt einen der wenigen freien Coaching-Plätze.
- 4,9 ★ bei Google
- Mit Erfolgsgarantie
- 12 Monate echte Begleitung
- 100% online betreut
4,9
Google Bewertung
Nachhaltig abnehmenNie wieder Jojo-EffektTägliche 1:1-BetreuungOnline Abnehm-CoachingMehr Energie, mehr LebenJedes Kilo zum letzten MalNachhaltig abnehmenNie wieder Jojo-EffektTägliche 1:1-BetreuungOnline Abnehm-CoachingMehr Energie, mehr LebenJedes Kilo zum letzten Mal
0,0★
Bewertung bei Google
+0
Kunden erfolgreich begleitet
+0Tage
Im Jahr für dich erreichbar
-0kg
Gemeinsam mit Kunden abgenommen
Warum es bisher nicht klappt
Das Problem liegt selten beim Essen, sondern davor.
Du weißt längst, was gesunde Ernährung ist. Trotzdem isst du oft ohne Hunger, meist aus Stress. Genau hier setze ich an: Training, Ernährung und vor allem dein Kopf. Denn dauerhaft abnehmen beginnt im Mindset, nicht auf dem Teller.
Die übliche Diät-Falle
- Kurzprogramme von 4 bis 10 Wochen, die schnell viel versprechen
- Verzicht, Hunger und strenge Verbote
- Überteuerte Pulver und Pillen statt echter Lösung
- Nach der Diät kommt der Jojo-Effekt zurück
Mein Ansatz
- Ganzheitlich: Körper, Ernährung und Mindset
- Feste Routinen statt kurzfristiger Verzicht
- Essen darf Freude machen, Pizza inklusive
- Nachhaltige Veränderung ohne Jojo-Effekt
Bereit, es zum letzten Mal anzugehen?
Kostenloses ErstgesprächUnverbindlich. Ehrlich. 100% online.
Dein Weg zum Ziel
Alles Wichtige auf einen Blick.
Klick dich durch die vier Themen: So läuft das Coaching ab, das steckt drin, dafür ist es gemacht.
Dein Coaching-Team
Hi, wir sind Mike & Julia.
Ganzheitliches Online-Coaching aus Gießen: Training, Ernährung und Mindset, täglich persönlich betreut.
JuliaCo-Trainerin
Begleitet dich im Training, behält deine Fortschritte im Blick und ist da, wenn es mal hakt: mit Empathie, Erfahrung und einer guten Portion Motivation.
Einblicke
So arbeite ich mit meinen Kunden.
Kein anonymes Programm von der Stange, sondern echte Anleitung, klare Technik und individuelle Anpassung. Diese Erfahrung aus dem Personal Training steckt heute in deinem Online-Coaching.
Deine Coaching-App
So funktioniert dein Online-Coaching.
Die Fotos aus dem Gym zeigen, wo ich herkomme. Betreut wirst du zu 100% online: über deine persönliche Coaching-App, in der wir jeden Tag zusammenarbeiten.
- Direkter Draht zu mir: Chat und Sprachnachrichten, täglich gelesen und beantwortet
- Dein Trainings- und Ernährungsplan, Woche für Woche aktualisiert
- Tägliche Check-ins mit Gewichtsverlauf und Stimmung
- Fortschritt sichtbar: Körpermaße, Kraftverlauf und Erfolge auf einen Blick
Echte Ergebnisse
Ergebnisse, die für sich sprechen.
Echte Menschen, echte Veränderung mit ganzheitlichem Coaching. Kein Foto-Trick, keine Crash-Diät.
Regler greifen und ziehen, so siehst du die Veränderung.
VorherMehr Muskeln, weniger Bauch: im besten Alter wieder topfit.
VorherZurück zur Bestform, mit klarem Plan und täglichem Dranbleiben.
VorherSichtbar abgenommen, und das Ergebnis bleibt.
VorherWieder aktiv, fit und mitten im Leben.
VorherDeutlich schlanker und voller Energie, ohne Verzicht auf Lebensfreude.
VorherVom Alltagsstress zurück zur Bestform, Schritt für Schritt.
Solche Ergebnisse sind kein Zufall. Hol sie dir auch.
Jetzt Erstgespräch sichernNur wenige Plätze pro Monat.
Echte Rezensionen
Was meine Kundinnen und Kunden sagen.
Coach Mike challenged mich – und das ist gut! Dadurch hinterfrage ich mein Gewohnheitsdenken rund um Training und Ernährung. Das Ergebnis? Dank der teils radikalen, auf Zahlen beruhenden Vorgehensweise habe ich über 10 kg in eineinhalb Jahren abgenommen und mehr Muskelmasse aufgebaut, als ich mir erträumt habe. Danke, Coach Mike!
Mike ist zuverlässig, kompetent und passt das Training auf die jeweiligen Bedürfnisse und Ziele an. Die Kombination aus Ernährungsberatung und Training ist genau das, was ich gesucht habe. Im Vergleich zu anderen Trainern erkenne ich endlich Fortschritte – und die Atmosphäre ist entspannt und persönlich.
Mike ist ein super Trainer – sympathisch, kompetent und immer erreichbar, wenn man Fragen hat. Er hat Training und Ernährung im Blick, stimmt alles individuell ab, beobachtet den Fortschritt genau und passt den Plan an. Man merkt: Er weiß wirklich, was er tut – kein Schema F.
Klare fünf Sterne! Ich hatte typische bürobedingte Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich. Dank seiner professionellen und zugleich menschlichen Herangehensweise sind diese Beschwerden komplett verschwunden. Er führt mit Motivation und Fachwissen zu einem gesünderen Lebensstil – und verliert den Menschen nie aus den Augen.
Mike richtet Training und Ernährung individuell aus und sieht immer das komplette Ganze – ohne ungesunde Verhaltensweisen zu fördern. Wenn du einen motivierenden, erfahrenen und zielorientierten Coach suchst, der dir den Spaß an Sport und Ernährung zurückbringt, bist du bei Mike genau richtig!
2020 hatte ich einen Bandscheibenvorfall und konnte keinen Leistungssport mehr betreiben. Nur ein Termin war nötig, um die Einschränkung zu neutralisieren. Seitdem habe ich morgens keine Schmerzen mehr – der Effekt hält bis heute. Mit 40 spiele ich wieder aktiv Fußball. Danke Mike!
Sympathisch, uneitel, motivierend. Das Coaching geht über das reine Training hinaus! Mike fordert nichts Unerreichbares – und genau deshalb klappt es bei ihm so gut.
Wahnsinnig kompetenter Trainer! Ich hatte jahrelang Schmerzen in der Schulter. Nach einigen Übungsstunden mit Mike bin ich beinahe schmerzfrei. Absolut zu empfehlen!
Coach Mike ist nicht nur Personal Trainer, sondern auch Freund und Helfer. Er hat immer ein Ohr für dich und motiviert einen.
Überzeug dich selbst, kostenlos und unverbindlich.
Kostenloses ErstgesprächAntwort meist innerhalb von 24 Stunden.
Häufige Fragen
Gut zu wissen.
Die wichtigsten Fragen vorab, alles Weitere klären wir persönlich in deinem kostenlosen Erstgespräch.
Frage stellenDeine Investition hängt von deiner Ausgangslage und deinen Zielen ab, das besprechen wir im kostenlosen Erstgespräch. Enthalten ist die komplette tägliche Betreuung über 12 Monate: Training, Ernährung und Mindset. Dafür bekommst du echten Gegenwert.
Fantastische Ergebnisse siehst du oft schon nach 2 bis 3 Monaten. Die 12 Monate sorgen dafür, dass sie für immer bleiben: Wir gehen einmal gemeinsam durch alle Jahreszeiten, inklusive Feiertage, Urlaub und Stressphasen. So werden neue Routinen wirklich Teil deines Lebens, und der Jojo-Effekt hat keine Chance mehr.
Gesund und dauerhaft sind etwa 0,5 bis 1 Kilo pro Woche realistisch, je nach Ausgangslage auch mehr. Wichtiger als das Tempo ist aber, dass die Kilos nie wieder zurückkommen. Genau darauf ist mein Coaching ausgelegt: nachhaltig abnehmen statt Crash-Diät.
Bewusst nicht. Der erste Monat ist der intensivste und wichtigste: Hier legen wir dein Fundament. Im kostenlosen Erstgespräch klären wir vorher in Ruhe, ob wir zueinander passen.
Nein. Home-Gym is king: Effektives Training funktioniert auch zuhause. Ich stimme alles auf deine Möglichkeiten ab. Kein Studio, keine langen Wege, keine Ausreden.
Ja. Deine Betreuung läuft über WhatsApp und App. Ich begleite dich täglich, egal wo du bist. Genau dafür ist das Online-Coaching gemacht.
Dann bist du hier genau richtig. Wir schauen gemeinsam, warum es bisher nicht geklappt hat. Meist liegt es nicht am Wissen, sondern am Kopf. Genau da setze ich an.
Dein erster Schritt
Bereit für dein letztes Mal Abnehmen?
Schreib mir kurz, wo du stehst und was du erreichen willst. Im kostenlosen Erstgespräch bekommst du meine ehrliche Einschätzung, ganz ohne Verkaufsdruck.
- Kostenlos & unverbindlich
- Ehrliche Einschätzung, kein Verkaufsdruck
- Antwort in der Regel innerhalb von 24 Stunden